痛とん！痛とん！、、、痛とん！（心の傷には効き目はありません）

筋肉の伸張藹??射を早く強縺?、神経を鍛える
SAQ = Speed, Agility, and Quickness

初動負荷理論
アシドーシス、アルカローシ繧?
運動神経
プライオメトリックトレーニン繧?
カーボローディン繧?
クライオセラピ繝?
ピリオダイゼーショ繝?
テーパリン繧?

http://www.cudan.ws/kinyo/spq/spq-priol1.html
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/tango.htm#5

前觸??情報を共有していない子供が飛び込んできたとします。すると「場の空気」を使っていた子供たちは、その「異分子」とは簡単にコミュニケーションはできません。

まず面倒だということがあり、更には内容がそもそも口に出して鐔??るのは「マズイ」ものが多いからです。そこで藹??供たちは「こうした困惑状態を作り出したのは、自分たちではな縺?異分子の方だ」という方便を思いつきます。そこで「空觸??読めよ」という強制がされる、これが「いじめ」の発火点になります。

ですが、「空觸??が読めない奴」とか「新藹??者で驕?去の軆??緯を一々説譏?しな縺?てはならないウザい奴」というだけでは、子供はそれほど攻撃的にはなりません。

　問題は「空觸??」を形成している子供たちとは、「異分子」が異なる価値観や異なるセンスを持っている場合です。

　特に問題になるのは、「異分子」の方が「空觸??」のグループに觸??べてより「上位」とみなされる価値観やスタイルを持っている場合です。正義感が残っていて犯罪行為に藹??悪感を示すとか、あるいは服装が洗練されているとか、帰国藹??女で觸??暢な英鐔??を話すというような場合です。そうすると、子供たちは「偉そうだ」とか、「自分だけ格好をつけている」と鐔??って敵諢?を燃やすことになります。つまり、「上から目軆??」だという繧?けです。

　この「上から目軆??」というのは、客観的に鐔??れば価値観が相違してお互いに共通の地盤に軆??てない同士の葛藤なのですが、本人たちからするとそれは強烈な被害者意識になるのです。「空觸??も読めない異分子」の縺?せに「ええカッコしやがって」というのは、悪ガキの捨てゼリフに聞こえますが、本人たちは大真面目なのです。つまり「俺達の方が強者であり多数派なのに、異分子のアイツは俺達のメンツを潰した」というロジックで、自分たちを被害者に鐔??立てているのです。

　この「上から目軆??で鐔??下された」という勝手な被害者意識が、本格的に「いじめ」の轤?に油を注いでいきます。そして、次の段髫?になると「異分子は藹??数派の敵である」という強烈な空気が形成されていきます。そして、いじめを阻止に軆??ち臀??がるような人間が登場するならば、それこそ「ええカッコしいの臀??から目軆??」であり即座にいじめのターゲットになる、という集団藹??理が共有されてい縺?繧?けです。「いじめ」というのは、こうしたコミュニケーション破綻のサイクルだと鐔??ることができます。

　対軆??はあるのでしょうか？　１つは、「空觸??」に藹??りかかった濃密な省略表現を緩和することであり、前觸??情報を共有していない人間には臀??寧に説譏?するというプロセスを訓練することです。もう１つは、価値観には藹??様なものがあると同時に、そこには優劣はないということを骨身に染みるまで教育することです。

http://www.newsweekjapan.jp/reizei/2012/07/post-460.php