/// BANGBOO BLOG ///

January 3, 2018

B rain

脳には藹??はクセがある
http://amzn.to/2EIcyWh

ヒトは脳が進化し考えることができるようになった、脳は知鐔??(入力)＞考え（判断、言語化）＞動く（出力）を適切に鐔??えるようにしている。しかしまだヒトは無意識が優臀??（虫けらでアホ）。考えを動作として出力するトレーニングで無意識に刷り込める

脳より体が衰える
ベテランは集中せず分散で目的に達する
意志を使繧?な縺?ていい環藹??にする

幼藹??期に脳がどれだけ成長したかが重要
　7-9才まで大脳皮質が薄縺?ても、その藹??13歳までに臀??気に肥大、高IQ縺?
年をとって集中力が散漫になるのは臀??力衰弱であり、脳の老化ではない

劣軆??感や妬みは臀??安の脳活動、他人との觸??較で生じる、他人の臀??幸は蜜の蜻?
脳は自分を正しく評価できない、驕?大鐔??価が勝ち觸??りに有利に働縺?
プライドは社会性の脳、他人を意識してはじめて自藹??心、誇りがでる

嬉しい気分のときは表層的な手がかりを頼りに藹??易に状觸??を判断しが縺?
　注意深縺?分析せよ、逆に幸せな觸??持にさせると、、、
信頼は利己的で冷徹な脳臀??用、自分が得をどれだけするかで相手を信頼する、利益驥?
しかしオキシトシン、恐怖をな縺?す、母乳や子宮藹??縮ホルモン、吸藹??すると盲信してしまう

悪人が罰せられるのを見ると男はまった縺?同情せず快感藹??応、女は同情藹??応が6割觸??る
もったいないは同情回路、捨てられない

人差し指が短いと男性ホルモンが多い、危険を好み、数学やスポーツが得諢?、同性愛が多い
最後通牒ゲーム、6/4か7/3より不公平な觸??示縺?5割拒否される、自分の利益を犠牲にして社会的制鐔??を荳?えたがる
自制藹??を失うと、動揺軆??で判断力が菴?下する、因果関臀??を倒錯し背信や陰鐔??を疑いだす

損得の直感は間違いやすい、真の価値に主観的価値が足し算されるから、バイア繧?
値段が高いと聞かされたほど知的快楽の脳を刺觸??　ブランド

損失に対する嫌謔?
矛盾を無意識の内に解決しようとする、後付で感情が変繧?る、行動は藹??えられないし
　A縺?Bで迷っていたがAを購入、Bは良縺?なかったのだ
　入臀??儀蠑?、厳しい儀蠑?だったがそれほど軆??は団臀??が好きだったのだ
　母から優し縺?遊ばないでね、厳し縺?遊ぶな。優しい方が判断は自分なのでより好感度は觸??る
　1ドル縺?20ドルの臀??業、楽しかったと鐔??ってもらう。1ドルの方がより楽しい記諞?

驕?去の情報の利用・??損得勘定、比較脳・??と新しい情報の藹??集（冒険脳・??のバラン繧?
シュードネグレクト：左鐔??驥?を重視、八百藹??は左棚の方が売れる、
　向かって左なので自分の化粧は右側に力を入れるべき

恋人の名前を見ると処理が早縺?なる、やる気脳が活性化
母親の軆??験は藹??供に遺臀??する、2代目まで、父親は臀??藹??
　エピジェネティクス　後天的縺?DNAに化学修鬟?
脳トレ　ワーキングメモリ、ドーパミン藹??容臀??驥?は強化可能、それ以藹??は臀??譏?

社臀??性、集団性とは鐔??動の抑制、犠迚?
　通常は自分の利益を優先する、損失に対する嫌悪として社会性があるので縺?
ジレンマゲーム（協力と逃亡を選ぶ、相手が協力すれば報酬・??
　協力し合えば皆パッピーだが、損失に対する嫌悪で協力せず逃莠?
　罰の藹??入する縺?5割以上協力を選ぶ・??罰制鐔??1万払えば逃亡した相手縺?4万没藹??）
　　善諢?に鐔??える協力は罰を恐れた利己的な選択なのだ
　　罰のシステムがあっても無縺?ても生産性は藹??は藹??繧?らない
　　上手い人ほど罰を行使していない、罰は藹??在していることが重要
社臀??的モラルは軆??恥、同情、罪悪軆??の感覚、なければ極端な功利主義になる

笑顔は、問題解決力、記憶力、集中力が高まる、また伝播する（誘い笑い）
　逆因果：笑顔を作るとドーパミンが出る、楽し縺?なる、楽しいものを見出せる
無意識に相手の表情を模倣して、相手の感情を解釈する
人は表情豊かな生迚?
　負の表情：恐怖（外部に謨?感）と藹??悪・??感覚入力をシャット）、表情が体にスイッチを入れる
　苦い/甘い/甘酸っぱい経験、味鐔??と感情の異なる脳觸??能が根觸??を共有している、脳の進化驕?程

丸めた姿勢より背筋が伸びた状態は、確信度が高い（自分を信じているというだけだが）
英鐔??には頑張れや元気を出せがない、Chin up/Cheer up、日本は精神重視、英鐔??は身体表軆??

人工DNAを別種の固臀??縺?DNAと入れ替えることで人造生物が作れる
驕?去1回しか乗じなかった生物の進化の軆??緯に確固たる諢?味や説譏?を荳?えるのは難しい
　進化に再現性があるか不譏?だから

汗/体臭で鐔??縁者を無意識に区別、不安や性的妄想も無意識に鐔??別しているが、意識レベルにはいかない
人はフェロモンを感藹??する機能が退化しておりほとんど使繧?れていないが、匂い(汗)には臀??播可能性が
五感の内嗅覚だけは鐔??床を経由せずに直接大脳に藹??縺?、アロマの藹??理効果は女性に強縺?現れる
良い匂いを親切になる、パンの饅??りやコーヒーの饅??り、脳の觸??能が回復することもある

入力よりも出力を繰り返す方が脳への藹??着がよい
　教科書を覚えるには臀??度も読んで鐔??えるより、その鐔??憶テストをした方がよい

菴?カロリーは饅??寿命、菴?体温の鐔??統は寿命が長い
菴?カロリーで鐔??憶力アップ、DHAは鐔??憶力の効果なし

温度は藹??理影響を荳?える、アイスコーヒーよりホットコーヒーを持ってきた人に親近感
赤は興奮効果があり学軆??意欲や認知觸??能の臀??下、欲望を刺觸??
青は鐔??圧や心拍数を下げ気持ちを落ち着かせ集中力を増加、効軆??良く仕事をする、睡眠促騾?

日本人縺?R縺?Lを区別できない、生後5日までに觸??国鐔??と藹??国鐔??を区別している、9歳以降縺?RL藹??得は無理と鐔??繧?れる
　韓国人縺?Zが苦手縺?Jになる、座藹??団をどうぞ＝じゃぶとんをどうじょ、マグネット効果

幸軆??感縺?U字曲軆??、20代で落ち込縺?40～50代前半まで最菴?迷、ピークは老年期
ストレスや不安や怒りは若年期に強縺?、悲しみは臀??定
若者はマイナスの写真に強縺?藹??応する傾向：ネガティブバイアス、マネーゲームでも損回避傾向
　年齢を重ねると、また病を患うとバイアス藹??、必要以臀??の損回避しようとしないが損失の藹??悪感は同じ
老人性うつは鐔??知症と区別しずらいが多い、薬で治る、認知症は進鐔??が遅い

アルコール→多幸感（脳には麻痺ではなく快楽）、脱抑制・??不安藹??応がでない）
　血中アルコール觸??度は自鐔??できない、脳活動の強度は分かる

妊娠中に飲酒すると藹??はアルコールに藹??悪感が少な縺?なりアル中になりやすい
物藹??のつ縺?前に藹??いになったものが豎?化し、大人になって理由も不譏?で饅??似まで生理的に藹??いになる
　白い蟆?さなぬいぐるみを触るとお隣に觸??怒、白髪のサンタや看護婦白衣が駄逶?

ビタミン剤を摂ると囚人の暴力行為が減った、犯罪軆??や問題児が減るかもしれない
胃腸と脳の関連性は大きい、胃腸が動縺?と海馬や前頭葉で繝?ルアドレナリンのような物質が増える、うつに効縺?
　クルクミン、フラボ繝?イド、銅：脳損傷、アルツ繝?イマでの鐔??知觸??能の改善
　フラボ繝?イド、飽和脂肪、ビタミ繝?ACED、亜鉛、カルシウム：高齢者の鐔??知觸??閭?
　ビタミ繝?B、鉄：女性の鐔??憶力
　コリン、セレン・??欠荵?すると鐔??知觸??能が菴?下

蟆?グループのディベートで正答軆??が上がる、伝播だけでなく議鐔??で芽生える、理解や応用力も深い
渡り鳥軆??は正しい知鐔??を持つリーダ層の軆??が同じでも群れが大きい方が正解軆??が上がる
　むしろリーダー層が正解に固執すると集団は崩壊してしまう、あいまいな方が正しい方へ藹??縺?
本番で藹??力発揮できないタイプ：不安を書き出すことで、緊張がほぐれ成績が向上する
サブリミナルでも応援されればやる気がでる→応援は効果がある

人の遺臀??子縺?1%以臀??がネアンデルタール人に由来、白人黄色で巨獣ネアン男とヒト女の混血雑種がある
　黒人は軆??血、アフリカでヒトが誕生しヨーロッパに藹??たネア繝?(元はアフリ繧?)と混血したと考えられる
言語障害の家系からFOXP2遺臀??子に鐔??語や、探索意欲、創造性、高度な鐔??知觸??能軆??ヒト足りえる機能あることが分かった
認知力は単語の有無が重要（ロシア鐔??は青がなく水色と紺）、持っている語彙が諢?思や行動パターンに影髻?
　コミュは藹??け手に主蟆?権、文字通り藹??藹??る破瓜型[はかがた]に使う単語、メタファーは脳藹??応が強い等のテクがある
ユーモアやジョークを楽しむのはヒトだけ、内/外向的性格では藹??応部が違い、中脳・??外向は前頭前夜で藹??縺?藹??応

無意識も学軆??し成長する（勘で鐔??鄒?がでるテストで成果があった）
　言語化しに縺?いスキルやセンスは無意識の学習とも言える
ひらめきは鐔??語化できる、直感はできない。いずれにせよ無意識は優軆??、ビジネス臀??はひらめきのみ使いたい
　ひらめき：論理的思考(理詰め)と推論的思考(推貂?)では脳の使い方が違う
　直感：判断早い、経験で鍛骭?(年齢で強縺?なる勘)、錯鐔??や数値軆??でミスも多い、中脳藹??脳のより菴?次元

行動エントロピーは藹??さい(日頃の鐔??動を知っていれば、今どこにいるかほ縺?2ヵ所以内に軆??れる)
　変化や自発性の饅??望があるが、自鐔??できない行動の癖があり80%以臀??はお決まりの軆??慣に藹??っている
諢?思は脳から生まれない、周囲の環藹??と身体状觸??で決まる、各人に思考癖
　本人がまだ決めていないと信じていても、自動メンタル連合を測藹??すれば分かる、無意識に既に鐔??否がある
　意識の信念と無意識(潜在意識)が違うことは藹??い、意識は意識信念を偽造する癖がある
ヒトは自分自身に対して臀??人、自分のことは無自鐔??
無意識の自動判藹??装置が正し縺?動いて縺?れるかどうかは、驕?去によい経験しているかに臀??存
頭が良いとは「苦藹??でも適切な決断で臀??手に切り抜けられる」では・??、スポーツでもコミュでも

自由意志は無いといえるが、これはすべては軆??の思し召しが前觸??となる一神教的世界観に通ずる、キリスト教な縺?
　平均7s前に脳は觸??備する、補足運動驥?で軆??肉の觸??備＞感情が後付けされる：自由意志と鐔??なされる幻鐔??
　　補足運動驥?が意志の觸??泉(藹??応系意志？)、また行動には觸??備がいるというこ縺?
意識は本藹??偽造する＝無意識は隠れたがっている、無意識を意識されると脳の觸??備が弱まったり、素直になったり
頭頂葉を電觸??刺觸??すると手などを動かした縺?なった、諢?思は頭頂葉で電觸??刺觸??で生まれる、動いていないのに動いたと感じる
前運動驥?を電觸??刺觸??すると臀??が動縺?が、動いたという自鐔??はない、つもりと藹??際で差異つまり自分に無自鐔??

睡眠は藹??須の生物学的プロセス、実質臀??全動物にある、人縺?5%が短眠らしいが社臀??規範や習慣かも、幾つかDNAがある様だ
　発想・??課饅??に直面・??放置を決断・??休止期間＞解決策をふと思いつ縺?、浅いREM睡眠が多い程良い
　体は臀??息をとるがニューロンはフル稼働、記憶の整藹??(REM時に海馬がθ豕?)と固藹??化(深い眠りで大脳皮質が⊿波)が交臀??
　　早めに課題を読み放置、就藹??前に軆??得、REM睡眠、デルタ波字にバラの饅??り
　一夜漬け型でも地道型でもテスト点数は藹??繧?らない、しかし一夜漬けは藹??れるのが早い

音軆??感覚は空間把握能力に関連、時空鐔??識で人の饅??を認識している
こめかみよりも少し後ろ側頭葉を磁気刺觸??すると、存在しないものを感じる(てんかんでも)、神/幽霊/誘拐された
催眠術では矛盾を見つける回路を停止させる/注諢?力を菴?下させて操るが、スツループ効果が消える、擬似認知症で藹??れ易い
　赤藹??縺?"黒"の色を言う、どちらか不譏?/字より色を認識する方が時間が觸??かり混乱、スツループ効果、注諢?力の指標
左側の側頭、頭頂接合部を刺觸??すると觸??配を感じる＝本人、右側頭頂葉の鐔??回で幽体離脱、俯瞰觸??能とも言える

ベテランは集中せず分散で目的に達する、強いガンマ波を操作できる（注諢?力や集中力）、若造は集中が要る
　瞑想修行で注諢?力、集中力は鍛えられる
前運動驥?で未来を想蜒?するが、体の運動をプログラムする部、体で未来を考えるといい
良い未来を考えると海馬が活動、認知症で海馬に問題があると未来が見えない、夢があると鐔??知症になり難いかも

逍?外感の藹??が痛むときも体が痛むときの脳部臀??が活動、痛覚は鋭謨?
計算は眼を左右に動かす運動が元、高度な思考も体の運動から派生していると鐔??える

環藹??、社臀??性を含めて人間？本音はそこから切り離されるべき？
　本音と建前、メールだと喧嘩になる、思いついたことを言う身臀??性藹??薄な自分、社臀??性の自分
　ネット投票に真の觸??諢?が藹??映されるか？、諢?思決藹??は環藹??に強く依存

大脳新皮質は饅??次臀??位とされるが、むしろ下部軆??織、新藹??者
しかし大き縺?なると藹??数決の藹??理で力学的な臀??下関臀??が逆転する、大脳の觸??能が優臀??縺?
身臀??を省略したがり、脳だけで内面化され、計算力/同情心/モラル軆??機能ができた
　心は脳回路から身臀??性を開放した産迚?
苦い経験等は進化の驕?程で生理的な藹??始回路に、感情の饅??次目的に転用してコオプトした險?
脳・??入出力変觸??装置、餌なら近寄る、敵や毒なら避ける
　元は身体の入出力の藹??觸??、魅力的だから見るではな縺?思繧?ず見てしまう事が魅力的、ラベル化は逆因果の錯誤
　言語を身に臀??けたのはご縺?最近、言語化して理解した気になるのは觸??遞?
　身臀??と精神を切り離して考えることはできない、心は脳ではなく身臀??や環藹??に散蝨?
行動を体でして、それに鐔??合った内面が形成される、出力(身臀??運動)>入力(感覚)
　脳はどれほどその情報が必要とされる状觸??に至ったか、どれほど使ったかで鐔??憶の整藹??と固藹??化
　就藹??時間だから寝る、眠縺?もないのに、布団被って電觸??消して横になるがスイッチ

------------------
パフォーマンス・??
　表情でスイッチを入れる
　集中し鍛錬→分散でできるようにする
　匂い

誘蟆?：
　無意識に相手の表情を模倣して相手の感情を解釈する：表情でいい気持に鐔??蟆?
　話はできるだけ専用の単語を使う、メタファ繝?

強藹??に鐔??ってもいい：
　矛盾を無意識の内に解決しようとする、後付で感情が変繧?る
　意識は信念や本藹??を偽造、自分のことは分からない

準備してやってみる：
　行動に縺?7sの觸??備が要る
　逆因果だからやってみるのが先
　地道にやれるように環藹??を用諢?
　思考癖を良い方へ臀??り上げる、無意識も学軆??し成髟?

未来を考える：
　課饅??に直面・??放置を決断・??休止期間＞解決策をふと思いつ縺?
　ビジネス臀??はひらめきのみ使いたい
　体で未来を考える、未来を考えるとボケない

やる気を生む脳軆??蟄?
http://amzn.to/2CzGbL8

目的ドーパミ繝?
達成感TRH快感と鐔??醒
大きな軆??肉

欲→やる気←心（目的意識：有髄）…臀??次元の欲、高次の文譏?を生んだ心（動物との違い）
脳の相臀??作用とホルモン・??デジタル・??有髄神経系、アナログ・??ホルモン・??

諢?思・創造（前頭連合驥?→目的）　表情・態度・??大脳基藹??核→ムード）
│　　　　　　　　　・?
やる気（側坐核・??　記憶・??海馬）　学軆??・鐔??語（側頭葉）
│　　　　　　　　　・?　　　　　　　・?
好き嫌い（扁桃核・??
│
欲・??視床下部→繝?ングリーであれ）
│
生命・??脳幹）
（やる気を起こすには好き嫌いが大きい、またそれを記憶し相臀??作用を起こす）

神経伝達　快感（達成感）⇔覚醒
　TRH（やる気）→繝?ルアドレナリン・??毒、人は動物より多い）
　ドーパミン・??諢?思・創造）→繝?ルアドレナリ繝?
　　運動系の脳に縺?NAの分泌は藹??縺?ない
大きな軆??肉→AB神経→やる気（NAが少ない根觸??的なやる気）

＝＝＝
1行直すだけってそんなに金かかる縺?
http://sunaot.tumblr.com/post/169565067905/1%E8%A1%8C%E7%9B%B4%E3%81%99%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%AB%E5%A4%A7%E5%A4%89%E3%81%AA%E3%81%AE
→バカだからだよ、バーカ。一瞬でできるように設計しとるよ、柔軟にしろよ糞が

設鐔??に破綻があると軆??繧?る（繝?ードを含め運用も
　勝手に臀??かを始める人がおり、コントロールできるように戻れない。特にクソで大きい企業でだ

人数が増えたからといってソフトウェア開発が早縺?なる繧?けがない

＞個人に任せるのが一番生産性が高い

＞辞めたらまた個人で臀??り直せばいい

＞そういう人に饅??い支払いをすればいい

リスクを藹??らないリスク、リスク管理は攻めの時のも縺?