http://policy.japanchoice.jp/

政策比較はいいな。これは、アレなやつや。こういうのが普及したら日本変わるよな（嘘）
投票ナビのアルゴリズムは偏向がありそうだが

https://p-dress.jp/articles/4337

■男は5歳児である

なぜ５歳児なのかというと、５歳児というのは、小学校に上がる前の幼稚園や保育園では一番上の学年です。小学校に上がると勉強や運動で否応なしに「現実」を突きつけられ、社会に適応していく方法を覚えていきますが、５歳児にとって世界＝自分。自分は世界の頂点であるという感覚で生きていて、男性の人生の中でプライドがマックスの時期が５歳なのです。

///５歳児は、監視されたくないけど関心を持たれたい
すべての男性は、行動を制限されたくない、指図されたくない、監視されたくない、だけど、自分のことは関心をもって注目してもらいたいのです。話を「そうなんだね！」と聞いてほしい。成果に対して「すごいね！」と褒めてほしい。「頼りになる！」と言われて存在意義を感じたい。「みんなのためにお疲れ様！」とねぎらってほしい。そんな風に思っています。

///５歳児は、自信がないと生きていけない
いろいろな言動で彼の自信を満たし、いつもニコニコしていてあげること。そして、彼がいつもワクワクしていられるように環境を整え、ワクワクしたら心の赴くままに動けるよう、自由にしてあげることです。そして、監視せず、帰ってきたら、関心を持って話を「うん、うん」と聞いてあげること。

///５歳児は、夢とロマンで生きている
５歳児を夢とロマンの世界で生かしてあげるというのは、男性に対してあたかも偶然に起こったように先回りして準備してそう思わせてあげることです。それで彼らは満足するのです。現実的な話を突きつけられるのはダメ

男性はどんなに年齢を重ねようと、一生５歳児であることは変わりません

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http://www.businessinsider.com/the-most-important-person-on-a-team-isnt-its-coach-or-best-athlete-2017-8

■成功したスポーツ関連のチームを分析すると、共通点として

偉大なキャプテンがいた。スポーツチームすべてにキャプテンがいるわけではないが、明確にチームリーダーの役割を果たしている選手がいる。特性として

•並外れて粘り強く達成する
•ルールの限界までプレーする
•縁の下の力持ち的な、誰もやりたがらないことをやる
•チーム全員と明確明快なやり方でコミュニケーションする
•言葉ではなく行動でチームのモチベーションを上げている
•強い信念を持ち、人と違うことを恐れない
•自らの感情をコントロールできる

戦略や戦術も重要としながらも、名監督でもスター選手でもなかった。成功したチームになるには

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http://www.wanabe.net/entry/stress-exercise

■ストレスは運動をするための燃料
生命の脅威には「戦うか」「逃げるか」2択であり肉体的運動を伴うものであった
しかし現代の環境では、その際に分泌されるストレスホルモンは行き場を失っている
↓
ストレスをエネルギーにして運動をすればよい
運動能力向上、ストレス解消、健康になる

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http://gendai.ismedia.jp/articles/-/52689

実は基本給とボーナスが従業員一律。違うのは役職給だけ
どうやったらほかの社員を出し抜けるか、上司に気に入られるかなどと考える社員が増えるほど、会社はつまらなくなるし、業績も上がらなくなる。それならば給料一律で社内競争を排することで、本質、お客をどう喜ばせるかを考えることに時間を使ってほしい。（はて、どこかで、、、）

→競争や淘汰でより社会貢献することができる
https://www.buzzfeed.com/jp/satoruishido/kyoso?utm_term=.aozx20gBd#.wrAE8dnKe

メリットの法則－行動分析学･実践編
http://amzn.to/2wiyWEH

人間は複雑でない
3回まわってわんこそば

行動した直後（特に60s）にメリットが生じると、その行動をするようになる
行動の原因は、行動後に続く結果にある（とする行動分析学）
行動はメリットがないと止める、特に止める前は行動がエスカレートする

■メリットの法則（アメとムチ、というか「飴と飴なし」がよい）
奇声等のダメな行動
→母の抱きしめる等のなだめるはダメ
→他の人が出てきて母から距離を開ける等が良い（直接的な罰でない）
→そして奇声を止めているときに抱きしめる等のメリットを与える
　（静かに一人遊び、普通に目が合ったとき等の通常時）

■鞭の副作用は以下の通り
１）積極性がなくなる
２）常に叱ってくれる人が必要になる
３）虐待化、連鎖性がある

■Exposure
不安な場面から逃げるより慣れる方が健康的
→場面に段々遭遇させ馴化
　潔癖症：タオルの上からドアノブ→部屋のドアノブ→トイレのドアノブ

■ジンクスかどうか
ジンクスも直前の行動と好子出現により発生→他人に広がると迷信に
鳩すら首を左右に振ると餌が手に入る等のジンクスを行う

■行動の機能分析
行動の機能は4つしかない
１）取得（物や活動などの便益）
２）注目を得る
３）回避
４）感覚（気持いい等）

「学校に行かない（不登校）」は行動ではない→行動の機能分析
→ゲーム、漫画、親が要求に答えるから、ハンバーガが食える：報酬があった
→学校に行けたらファミレス、という行動の処方箋が良い。差をつける事
→カウンセラ/医師は子供の要求を受容れる等の間違った指導をする

■天秤
こころの中身の議論は不毛、条件を明確にした行動処方箋を
ダメな行動から好子を除き、嫌子を増やし、天秤に掛ける

■便益制
トークン（ポイント制）で遊び心とベネフィット
　宿題や皿洗いでポイントを貯めると→→ディズニーランド

■わんこそば式
平時から次々と好子を与え、次第に与える感覚を伸ばす
　癇癪のある子に5分毎に好きなチョコをあげ、次の日は6分に
　段々癇癪が起こらなくなる

■仕事パフォーマンス
Have toよりWant toの方がパフォーマンスが高い
→失敗してもやりたい事を楽しませて自発的にやらせた方が良い
→Want to（つまり好子の出現）：好きなことを見つけさせやらす
→Have to（つまり嫌子の消失）：ルールを破ると罰、守ると何もない
want toは攻めの仕事内容、have toは守りの仕事に使える

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性善説で相手に変化を期待するより、分かりやすい飴と飴ナシ、便益/わんこそば、パニッシュメントの方が適切
ムチも使いようということかと
わんこそば式はパートナーにもいい
自分（対象者）にとって何が好子/嫌子なのか？見極める

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とっても恐い心理学 相手の隠しごとを丸ハダカにする方法
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伝え方が9割、ということかも。
意外と多くのフィードバックがあるので気をつける

ほのめかして反応を見る、微表情
　猫に鈴（知らないものには同程度の関心しか示さない）
相関関係のある質問で真意を知る
　死刑賛成派は銃規制に反対→死刑制度についてどう思いますか
無意識の知でなければ恐れがある、ハッタリ
　グラスを持って水を飲む等の無意識にできること
　ルックスも脅威、自分の存在が危うく感じる
間違いを指摘してくれるかどうか
感情によるコントロール
　罪悪感：どうしてそんなことを言うんだ、僕が信用できないんだな
　恐怖心：では契約はご破算だ、自分のやっていることが分かっているのか
　自尊心：君は賢い男だ、君の前では隠し事はしない、お見通しだろ
　好奇心：人生は一度きり、戻りたい時に戻ればいい、本物の冒険にはトライだ
　好かれたい：みんなあなたのプレーが見たいのです、棄権なんてみんなガッカリします
　愛されたい：愛しているならそんなことは聞かないはずよ
肉体（気持いい）－魂（道理）－自我（見栄）の三すくみ、どれを重視するか
価値観：無意識化では自分の保身
　幼児期性的虐待があると風俗に行く傾向は虐待が取るに足らないと思いたい
前向きな気分のときは意外とリスクを取らない

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「ついていきたい」と思われるリーダーになる51の考え方
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すでに社長や職位が高い人が読む本
華やかな経歴を求められているのではないというスタンス
強、知、楽、隙、徳などなどあるが人徳

人の気持（弱者）を拾うリーダ：挫折経験を共感してもらう、支えてもらう
トイレも見られる、くよくよできない。ミッションとは何かを発する（コンセプト）
意見を聞くスタイル　「困ったことはありませんか？」
褒める、叱る。近い人ほど厳しく
人前で話すには準備をする。考える時間を持つ
結果は半年後、アウトプットは3ヵ月以内、人事だけは迷えば止める
徳、傍流でも、私心を捨てられるか

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■その他いくつか体験（別途メモ）
１）VR：　ソニーストアと新宿Zone
　積極的にリアリティとして体で操作を覚えて360度どこからでも対応できるように
２）Amazon売：　手数料200円位と送料下回りで250円以上でないと赤字
３）スマホ音声入力：　IMEでマイクボタンを押すとキーをしようしなくて良い

パートナーの組合せは、愛着-愛着が良いわけではない
型は変わる、産後うつで型が変わり不安定型になる場合も

不安型は賞賛、理想化、合体をしてしまい人の言う事を信じすぎ騙される
不安型は敏感に人に合わせる（演技ができる）、距離感が近すぎる←愛情不足
記憶を巡るというのは向き合うということ、回避型は弱い

■愛着障害
　反撃、内面攻撃（うつ、不安）→被害妄想
　水に流せない
　共感性の不足（相手の立場になること）
　意地っ張り
　依存　→　母なる
　失感情、道化、虚言、盗癖、ホモ
　ネガティブに相手を評価
　性倒錯（S：支配、M：献身、幼児：両方）
　↓
　カウンターアイデンティティ（歪んだ正義）⇔立派
　↓
　マイノリティ活動、創造（破壊）

統制：攻撃や罰、機嫌取りで秩序を取り戻そうとする、支配したがる←賞賛不足
非機能的怒り：関係破壊（精神や肉体的攻撃に囚われる）
全か無の2分法で評価をしてしまう

発達障害や能力開発、キャリアが落ち着いて伸ばせない傾向
青年期に迷う（愛情や恋人の存在で乗り越えられる）
子の親の見方は、親の子への見方の裏返し
反抗：依存から自立のときに見られるが、周りは受け入れなければならない

■有名人の例
クリントン：人に合わせる演技、社交的で幸福という演技、気づき、アダルトチルドレン(片親、祖父母育児、家庭問題）
ジョブズ：自己誇大（自己愛→万能感）、反抗、多動、傍若無人、養子→幻の親を理想化→実妹→養夫婦を本当の親→認め乗り越える→カリスマ

■対処
パートナーと子供をやり直す
親を乗り越える（経済、社会的）←人の為に役割を全うすることで
清濁を併せ呑む→否定認知から脱却できる
理想の親を演じ後人を育てる→アイデンティティの確立→これでいいのだ納得→克服

優しさ　→　愛着を定義＝乳児期と生殖時期（異物反応を抑える）
性悪説：　人を憎むようにできている→礼や儀が必要
生まれた時点では平等　→　不平等＞嫉妬、ルサンチマン　→　嫌いと転嫁
人との違い＞異物　→　過敏　⇔　本質的価値観
人との違い＞同一化、理想化、愛情　→　愛着　←　安全基地
過保護（無菌、ストレス）　→　異物に過反応
ADHDやんちゃな自由人、ドパミン、愛着が薄い

合理的な養育スタッフ、Reward/Punishmentの教育　→　偽りの自己を抱え苦悩
育児には母子の愛着（アタッチメント）＋応答性が必要
サルと孤児院：　発育が悪い、多動/不注意/知能/自閉

感情は伝染する、過敏を抑えると伝染する
異物ではない　→　安全基地
言語化：　乗り越える手段
愛着が何であるか観察することで、アレルギーの原因を特定できるか？
愛着がアレルギーを生むし、抑止することもできる？

■人との関係であり他人は変えられない、最適解を見つけること
相性の良い人を見つける
上手く立ち回る、共感、水に流す、清濁を呑み良い点を見る
役割を全うし乗り越える
安全基地であるという主張

タバコは空想リラックス、フィルタを強く咥える
リラックスは回復に貢献しないがmindfulness meditationではストレスや慢性炎症が減る
＃この世は汚れすぎた、浄化できるかどうか